肌は潤いが命　空調に気をつける

冬場はどうしても、窓を閉め切って暖房器具を使う生活になりがちですが、ここで大切なのは換気をきっちりとすることです。
いったん暖まった空気を逃がしてしまうのはもったいないようですが、肌が乾燥してしまうと本文にあるように外部のアレルゲンや微生物の侵入を受けやすくなります。
また肌のみならず、鼻や喉の粘膜も乾燥して、微生物や化学物質の影響を受けやすくなります。換気は部屋の空気をきれいにし、同時に湿度を適度に保たせてくれる最も手軽な方法ですから、1日数回は換気を励行しましょう。