隠れ肥満もある　ご飯はダイエットの敵ではない

BMIは＜体重（kg）÷[身長(m）×身長（m）]＞で求められる体格指数で、最も疾病率の少ない指数22を基準として標準体重が＜身長（m）×身長（m）×22＞で計算されます。
身長160cm、体重70kgの場合、標準体重は1.6×1.6×22＝56.32になります。
肥満度（％）は＜[（体重-標準体重）÷標準体重]×100＞で計算され、-10未満は「やせ」、-10～+10までは「普通」、+11～+19までは「過体重」、+20以上は「肥満」と判定します。例の場合は（70-56.32）÷56.32×100≒24.3となり、+20以上ですから「肥満」と判定されます